タイトル通り筋肉痛なうです
一昨日友6人でスポッチャにいってまいりましたー！
3時間本気で遊んだところ汗だくになり
その日から今日まで軽く筋肉通になってしまいました(ToT)/~~~
歳ですねー
親のおかげで運動というか球技だけは特意なんですが(笑)
久しぶりにサッカーをしたら全く蹴りに力が入らなくて焦りました
これからは定期的に運動しようと思います（●＾o＾●）
来週あたり鎌倉から江の島までランニングしようと
友達と計画中です（*^_^*）
楽しみ(*^^)v
最近サボってたヨガもそろそろ復活しようかな＼(^o^)／
それでは(^o^)丿
またー
有馬☺
